Kinder zählen zu den zartesten Gliedern unserer Gesellschaft. Von der Natur beschenkt verfügen sie über Urfähigkeiten wie Intuition, Kreativität und spielerisches Lernen in hohem Maße. Mit zunehmendem Alter, sei es durch Schule, Erziehung oder durch das Erwachsenwerden, wird das Denken in logisch rationale Bahnen gelenkt und diese wichtigen Funktionen verschüttet.
WeiterlesenEines Tages versammelten sich ein Hase, eine Amsel, ein Eichhörnchen, ein Fisch und ein Wurm im Wald mit dem Zweck eine Schule zu gründen. Sie bildeten einen Schulrat, und ein jeder brachte seine Vorstellungen ein.
WeiterlesenKleine Alltagssünden durch Ernährungsfehler führen langfristig zur Übersäuerung. Bewegung und Bäder sorgen für einen Säure-Basen-Ausgleich. Nach Luft, Wasser, Salz und Nahrung ist der wichtigste Faktor für den Organismus körperliche Bewegung. Regelmäßiges Wandern oder schnelles Gehen erweitert das Gefäßsystem und öffnet die Kapillargefäße im Muskelgewebe. Der so auf Touren gebrachte Kreislauf erhöht die Verbrennung sowie den Stoffwechsel und die vom Organismus nicht verwertbaren Reststoffe können dadurch schnell ausgeschieden werden.
WeiterlesenMentaltraining ist der Oberbegriff für die Anwendung geistiger Techniken, die uns ermöglichen, Fähigkeiten zu entdecken, Ziele zu definieren und durch den Einsatz von Gedankenkraft Wünsche zu verwirklichen. Es gibt uns die Möglichkeit, für Probleme kreative und konstruktive Lösungen zu finden und unser Leben generell in allen Bereichen bewusster und erfolgreicher zu gestalten.
Visualisieren ist einer der stärksten Erfolgsmotoren und das wichtigste Element, Ihr Leben in die Richtung zu bringen, in die Sie möchten. Visualisierung erzeugt einen Sog in die Zielrichtung. Sie ist effektiv und ihre Technik eines der mächtigsten Werkzeuge zur Gesundung.
Autosuggestion ist eine selbst anzuwendende Methode. Durch Wiederholen bestimmter Formelsätze oder Affirmationen polt man sich geistig auf Entspannung. Es kann auch jede andere Qualität affirmiert werden. Es ist zu jeder Zeit und überall möglich, durch Vorstellungskraft einen tranceähnlichen Zustand zu erreichen, durch die Konzentration auf die Atmung, Körperempfindungen und Herzschlag. Autosuggestionen haben einen durchweg positiven Einfluss auf die Gesundheit, wie zum Beispiel Bluthochdruck, Schlafstörungen, Nervosität und Schmerzen.
Bewusstseinsübungen und Achtsamkeit ist eine Möglichkeit im Hier und Jetzt zu sein und sein eigenes Tempo zu leben. Diese Methode verhindert, sich mit der Vergangenheit zu beschäftigen und/oder sich Sorgen um die Zukunft zu machen. Dieses sind die ersten Schritte zur Zufriedenheit und ein erwünschtes, erfülltes Leben.
Vereinfachung bringt uns wieder zum Wesentlichen zurück. Im Laufe der Zeit sammeln sich in allen Lebensbereichen Berge von Ballast an, so dass wir uns nicht mehr auf unsere Ziele konzentrieren können, ja sie sogar aus dem Auge verlieren. Vereinfachung bedeutet, mit dem eisernen Besen durchs Leben zu kehren, und großzügig alles Überflüssige verabschieden.
Gleichgültig aus welchem Grunde und für welchen Bereich diese Methoden Anwendung finden. Alle Lebensbereiche werden dadurch gleichermaßen reich beschenkt.
Wer kennt das nicht, ein gutes oder ein schlechtes Gefühl bei einer Angelegenheit zu haben, etwas zu tun oder zu unterlassen und weil kein offensichtlicher Grund vorliegt, einfach nicht darauf zu hören, nur um später festzustellen, dass es besser gewesen wäre, der Eingebung zu folgen.
WeiterlesenADHS ist kein medizinischer, sondern ein psychiatrischer Befund. Darüber hinaus erfüllt er keine wissenschaftlichen Ansprüche, das bedeutet, eine ADHS-Diagnose ist eine wissenschaftlich durch NICHTS fundierte Diagnose. Es gibt keine zuverlässigen Prognosen und keinen medizinischen Test zur Feststellung von ADHS.
WeiterlesenDie Wichtigkeit gesunder und ausbalancierter Ernährung stellt heute ein mehr denn je präsentes Thema dar – obwohl Nahrungsmittel in umfassendem Maße vorhanden sind. Doch gerade dieser Aspekt – die Komponente des Überflusses an Lebensmitteln – mutet als Ursache für sogenannte “Wohlstandserkrankungen” an. Nicht umsonst sind Adipositas (Übergewicht) auf der einen Seite und Mangelerscheinungen auf der anderen Seite, in der westlichen Welt bzw. den Industrienationen ein allgegenwärtiges und viel diskutiertes Thema.
WeiterlesenNach Luft, Wasser, Salz und Nahrung ist der wichtigste Faktor für das Überleben körperliche Bewegung. Sie ist wichtiger für den Organismus als irgendetwas anderes, das dem Einzelnen Spaß macht. Aktive Bewegung möglichst an frischer Luft
WeiterlesenEines Tages bat eine Lehrerin ihre Schüler, die Namen aller anderen Schüler der Klasse auf ein Blatt Papier zu schreiben und ein wenig Platz neben den Namen zu lassen. Dann sagte sie zu den Schülern, sie sollten überlegen, was das Netteste ist, das sie über jeden
ihrer Klassenkameraden sagen können und das sollten sie neben die Namen schreiben. Es dauerte die ganze Stunde, bis jeder fertig war und bevor sie den Klassenraum verließen, gaben sie Ihre Blätter der Lehrerin.
Vitamine sind Stoffe, die die lebenswichtigen Prozesse überhaupt erst in Gang setzen und dem Körper laufend zugeführt werden müssen.
Sie werden in zwei Gruppen aufgeteilt: die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K, und die wasserlöslichen B und C Vitamine. In der Wirksamkeit unterscheidet man noch einmal die neurotropen B-Vitamine und die antioxidativen Vitamine-C, E, und Betakarotin.
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