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Ausdauersport stärkt Herz und Gefäßsystem

Nach Luft, Wasser, Salz und Nahrung ist der wichtigste Faktor für das Überleben körperliche Bewegung. Sie ist wichtiger für den Organismus als irgendetwas anderes, das dem Einzelnen Spaß macht. Aktive Bewegung möglichst an frischer Luft

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