Mit Hilfe des Mentaltrainings kann jeder lernen, seine Geistes- und Willenskräfte zielgerichtet einzusetzen. Mentaltraining ist eine geistige Technik, die man zuerst ebenso erlernen muss wie Lesen und Schreiben. Der Mensch verfügt über grundlegende schöpferische Kräfte, die sein Leben zwar Tag für Tag bestimmen, von den meisten aber gar nicht beachtet werden: Gedanken – Gefühle – Bewusstsein, das Unterbewusstsein, Imagination, Überbewusstsein, Glaube.
WeiterlesenBlütenpollen – die vollkommene Nahrung
In Blütenpollen sind alle Stoffe, die lebensnotwendig sind und darüber hinaus enthalten sie Enzyme und Lecitin, die für die Nerven- und Gehirnfunktion wichtig sind. Mit 30g Blütenpollen ist der gesamte Tagesbedarf an Vitaminen, Eiweiß- und Mineralstoffen gedeckt.
WeiterlesenUnser Körper braucht als Treibstoff lebendige und unbelastete Nahrung. Nahrungsergänzungen, die das ersetzen, was im täglichen Nahrungsmittelangebot nicht mehr oder nicht in ausreichendem Maße vorhanden ist, reichlich gutes Wasser, ausgewogene Ernährung nebst schonender Zubereitung.
WeiterlesenEin Senior ist jemand, der schon vor der Pille und der Bevölkerungsexplosion da war. Wir waren schon hier, ehe es Fernsehen, Penicillin, Aids, Antibiotika, Laser und Recycling gab. Noch vor der Tiefkühlkost, Nylon, Radar, Neonlichtern, Kugelschreibern und Kreditkarten. Wir waren schon hier, ehe man bügelfreie Wäsche kannte, vor Geschirrspülern, Tiefkühltruhen, Wäscheschleudern und elektrischen Bettdecken. Bevor Männer langes Haar und Ohrringe trugen und Frauen Hosen. Wir heirateten erst und wohnten dann zusammen. Wenn wir öffentlich Sex erwähnten, dann meinten wir lediglich eine Zahl zwischen fünf und sieben. – Vom Grünen Punkt, Trennkost, McDonalds und Fast Food hatten wir nie gehört. Wir waren schon hier, ehe es Düsenflugzeuge, automatische Kupplung und Fernsehtürme gab. Vor CD-Platten, elektrischen Schreibmaschinen, Telefax oder Disco-Dancing. Zu unserer Zeit war es modern, Zigaretten zu rauchen. „Gras“ war etwas, was man mähte. „Pot“ etwas, worin gekocht wurde und „Coke“ nur ein Getränk. Ein Dealer war ein Kartenspieler.
Wir sind also die Senioren von heute. Menschen, die sich in einer wandelnden Welt ständig anpassen mussten.
– Eric Talbot –
“Die Geburt ist nicht ein augenblickliches Ereignis, sondern ein dauernder Vorgang. Das Ziel des Lebens ist es, ganz geboren zu werden, und seine Tragödie, dass die meisten von uns sterben, bevor sie ganz geboren sind. Zu leben bedeutet, jede Minute geboren zu werden. Der Tod tritt ein, wenn die Geburt aufhört.”
– Erich Fromm –
Der Lebensqualität möchte ich neben der Gesundheit eine eigene Kategorie widmen. Gesundheit ist Teil der Lebensqualität und diese hat in all ihren Aspekten maßgeblichen Einfluss darauf. In der heutigen Zeit ist nicht mehr, wie vor hundert Jahren das Überleben oder die Gesundheit als solche das Problem, sondern Finanzen, Wirtschaft, Familie, Beruf, Beziehungen und die Ängste die daraus hervorgehen, durch deren Jauche die Krankheit den besten Nährboden findet. Eine gute Gesundheit erfordert gutes Gelingen in allen Lebensbereichen.
Glück kommt von “Gelingen” und hinter jedem Wunsch steht das höhere Ziel nach Glück.
Es gibt viele Methoden und Techniken des Heilatmens. Die hier vorgestellte ist eine eher jüngere Art, die ihre erfolgreiche Anwendung am nahezu biblischen Alter ihres Erfinders zeigt. Das Buch „Der Jungbrunnen des Dr. Shioya“ stellt eine Methode vor, wie der Autor selbst und viele seiner Patienten Gesundheit und höchste Vitalität bis ins hohe Alter erreicht haben. Der Arzt Dr. Shioya ist 1902 in Japan geboren und konnte bis zu seinem Tod (Dr. Shioya starb im März 2008 in einem Altersheim in der Nähe von Tokio) auf seine außergewöhnliche Biographie zurückblicken.
WeiterlesenZur weiteren Unterstützung regelmäßig leichten Ausdauersport, Schwitzen, Entspannung, mehr basische Lebensmittel und weniger saure Lebensmittel. Übersäuerung führt über degenerative Prozesse zu vielen chronischen Krankheiten. Zur Neutralisation der Säuren wird Basensalz benötigt, welches der Körper bei den heutigen Lebensstilen nicht in ausreichendem Maße produzieren kann. Der Säureneutralisationsprozess durch Basensalz bedingt seinerseits Mineralien, die dem Körper, ebenfalls durch die heute gängigen Lebensstile, nicht zur Verfügung stehen. Die benötigten Mineralien werden dann der Kopfhaut, Knochen, Zähnen und Fingernägeln entzogen, was wiederum Mineralmangelsymptome nach sich zieht. Deshalb: zur Entsäuerung mineralisiertes Basensalz einen Teelöffel eine Stunde vor den Mahlzeiten und nach einer Woche einen Teelöffel drei Stunden vor dem Schlafengehen.
Der Ablauf aller chemischen Vorgänge in der Natur ist auf ein bestimmtes Milieu in der Umgebung angewiesen. Ein anschauliches Beispiel ist dafür der Waldboden, dessen Übersäuerung für ganz erhebliche Schäden an den Bäumen verantwortlich ist. Im Körper ist es nicht anders: Nur bei immer gleichbleibenden Säuregrad in Blut und Geweben können alle notwendigen Funktionen ungestört ablaufen. Jede Abweichung von der sehr eng gesetzten Norm hat negative Auswirkungen auf den Organismus. Zivilisationskrankheiten wie Rheuma, Gicht, Migräne, Osteoporose, Hautleiden, psychische Erkrankungen und Erschöpfungszustände werden heute auf Übersäuerung zurückgeführt.
Unsere übliche Ernährung führt zu einer Verschiebung des optimalen Stoffwechselmilieus. Sauer macht eigentlich alles, was den normalen Speiseplan dominiert. Basische Lebensmittel, die der Säure entgegenwirken sind Gemüse, Kartoffeln, Salat, Obst einige Milchprodukte wie Joghurt und Sahne. Nahrungsmittel, die besonders sauer machen sind Kaffee, Fleisch, Fisch, Zucker, Mehl, weißer Reis. Neben unserer Ernährung machen wir uns auch durch Stress und Bewegungsmangel sauer.
Ist der Körper übersäuert schwindet das Wohlgefühl und Stressanfällig, Reizbarkeit, Müdigkeit oder andere Beschwerden nehmen zu. Es ist sehr einfach Säurebildner zu reduzieren und Basenbildner zu erhöhen. Vieles am Essen ist nur Gewohnheit, die sich kurz und schmerzlos ändern lässt.
Mineralisiertes Basensalz entsäuert und ist der stärkste Basenbildner.
Sport entsäuert: Ideal sind zwei stramme Spaziergänge von je einer Stunde, morgens und abends, die den Puls erhöhen.
Schwitzen entsäuert: Sauna ist sehr geeignet, weil sie gleichzeitig entspannt.
Entspannung entsäuert: Eine tägliche Meditation von 20 Minuten schenkt Lebensjahre.
Da die Krebszelle ein saures Milieu liebt und sich auch dieses saure Milieu schafft, ist es wichtig, den Organismus, insbesondere das Bindegewebe, zu entsäuern, um der Krebszelle den Nährboden zu entziehen.
Der anaerobe Stoffwechsel begünstigt die Übersäuerung und schafft damit ein ständig wachsendes Milieu für Krebszellen. Flavonoide, insbesondere Quercetin sind in der Lage, diesen anaeroben Stoffwechsel zu reduzieren. Eine gute Quercetinquelle ist z.B. Zwiebel. Quercetin gehört zu den sogenannten Bioflavonoiden, welche in den Pflanzen, u.a. für die Energiegewinnung, zuständig ist.
