Lebensqualität

Die Basis einer gesunden Ordnung ist ein großer Papierkorb.  

Kurt Tucholsky

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Mentaltraining – Persönlichkeitsbildung – Lebensplanung

Möchten Sie sich verändern, Chancen erkennen und nutzen? Möchten Sie Ihre Lebensqualität verbessern? Dann sind Sie bei VitaNovitas Mentaltraining an der richtigen Adresse. Wir lehren und erklären unterschiedliche Möglichkeiten und Techniken , die Sie, frei von Zeit und Ort, unabhängig von jeglichen Hilfsmitteln nutzen können. Angesprochen sind Menschen aller Alters- und Berufsgruppen, die sich in einer Umbruchphase befinden und ihr Leben neu ausrichten wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jeder wird entsprechend seines Wissensstandes und seines Fachgebietes optimal gefördert.

Ziele
• Tiefenentspannung in wenigen Minuten
• Reaktivierung verschütteter Intuition
• Beseitigung von Schlafstörungen
• Stressabbau
• Problemlösung langjähriger Probleme, deren Ursachen in tiefen Schichten liegen
• Angst- und Konfliktbewältigung
• Aktivierung des Immunsystems
• Selbstmotivation, Konzentration, Disziplin
• Raucherentwöhnung und Gewichtsreduktion

Ihre Vorteile durch VitaNovitas Mentaltraining

Sie entwickeln Ihre Entscheidungsfähigkeit und Entscheidungsfreude auf das höchste Niveau. Sie erkennen Ihre Freiheit und erfahren Leichtigkeit.
Sie erkennen Ihren Lebenssinn und erstellen dem gemäß Ihren Lebensplan Sie lernen die richtigen Ursachen zu setzen, um gewünschte Resultate zu erzielen. Sie entdecken und wecken Ressourcen, mit denen das Leben Sie unterstützt.

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Kohlblatt – Auflagen und Wickel

Mehrere gewalzte und erwärmte Kohlblätter übereinander  auf die kranke Stelle legen und mit einem Verband festbinden. Morgens und abends erneuern.

Der Kohl leitet einen Prozess ein, der zur Heilung notwendig ist. Das entlastet die Nieren, die zum Beispiel beim Ausschwemmen der Gifte durch Tumoren kaum fertig wird. Viele Krankheiten haben als eigentliche Ursache eine spezifische Vergiftung der Körpersäfte. Die Heilkraft des Kohls ist seiner Affinität zu den für den Körper giftigen Säften zuzuschreiben. Das Kohlblatt wirkt hochgradig desinfizierend, normalisiert Körperwärme – sei es Fieber oder Untertemperatur. Die Eigenschaft des Kohls, die Ursache einer Krankheit und ihre Folgen zu beseitigen zeigt bisher kein anderes Heilmittel. Anwendung: Man nimmt ganz frische äußere, dunkelgrüne Kohlblätter von Wirsing oder Weißkohl (Wirsing ist weicher), wäscht sie, entfernt den vorstehenden Teil der Blattachse und walzt dann die Blätter mit Nudelholz oder Flasche, um sie weich zu machen und die Blattrispen zu zerquetschen, wärmt sie auf einem Topfdeckel an (niemals Mikrowelle!!!), legt sie auf die kranke Stelle, mehrere Blätter übereinander, und bindet sie mit einem Verband fest. Morgens und abends erneuern. Das Kohlblatt schwemmt durch Sekretion und Eiterung Gifte aus. Das Kohlblatt hat eine Eigenschaft, die sonst kein biologisches Mittel besitzt. Ein Tumor hat viele Gifte hinterlassen, die die Nieren nur schwer ausschwemmen können. Der Körper wird entlastet und schneller heil, indem er die Giftstoffe zur Haut hintreibt und sie dort ausscheidet. Auch wenn es je nach Körperregion schwierig ist, mit Kohlblättern den Alltag zu gestalten, Versuchen Sie es vielleicht am Tag einige Stunden einzurichten, auf jeden Fall nachts, denn diese Methode ist wirklich effektiv. Ich kenne keine konkrete Empfehlung, wie lange die Kohlblattauflagen dauern sollten. Folgen Sie Ihrem Gefühl und Ihrer Nase, wann die Kohlblattzeit vorbei ist:-)

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Das Glück ist ein Schmetterling

“Das Glück ist ein Schmetterling”, sagte der Meister. “Jag ihm nach und er entwischt dir. Setz dich hin, und er lässt sich auf deiner Schulter nieder.”  “Was soll ich also tun, um das Glück zu erlangen?” fragte der Schüler. “Hör auf, hinter ihm her zu sein.” “Aber gibt es nichts, was ich tun kann?”  “Du könntest versuchen, dich ruhig hinzusetzen, wenn du es wagst.”

Anthony de Mello

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Praxisseminare zur Selbstheilung

Diagnosen schwerer Krankheiten treffen die meisten unvorbereitet und werfen viele Probleme und Fragen auf, die nur sie selbst beantworten können. Eine Krankheit fordert von uns, die Verantwortung für unsere Entscheidungen zu übernehmen und nicht das Schicksal in die Hände anderer zu legen. Leben heißt wählen und Entscheidungen treffen.
Um eine Herzensentscheidung in eigener Verantwortung zu treffen ist es notwendig, Angst und Unsicherheiten auszuräumen. Dazu braucht es Ruhe, Sicherheit, Information und Wissen.
Das wichtigste ist die Wahl, eine Behandlungsmethode aus Überzeugung und nicht aus Angst zu treffen.
Ganzheitliche Therapie versteht Krebs und andere chronische Erkrankungen als Ausdruck einer Konflikthaltung und Aufforderung zu einer tiefgreifenden Veränderung im Leben. Genau so wenig, wie Krankheit durch einen bestimmten Faktor entsteht, lässt sich nicht ein Faktor zur Heilung bestimmen. Entsprechend gibt es auch nicht die Behandlung, die für jeden anwendbar ist.
Keine Methode heilt wirklich, sondern immer nur der Mensch der dahintersteht. Alle Methoden, sind lediglich Rituale, die dafür sorgen, dass irgendwo in unserem Bewusstsein oder Unterbewusstsein die Gedanken geschaffen werden, die zur Heilung führen.
Ein individueller Behandlungsprozess ist erforderlich, der den Heilungsprozess auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene ermöglicht.

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Zum vierten Advent

Am Adventskranz brannten vier Kerzen und draußen war es so still, dass man sie miteinander reden hörte.

Die erste Kerze seufzte und sprach: “Ich heiße FRIEDEN. Mein Licht gibt Sicherheit, doch die Menschen wollen mich nicht.” Ihr Licht wurde immer kleiner und erlosch alsbald.

Die zweite Kerze flackerte und sagte: “Ich heiße GLAUBEN. Aber ich fühle mich überflüssig, denn die Menschen glauben an nichts mehr. Es hat keinen Sinn, dass ich brenne.” Ein Luftzug wehte durch den Raum und die zweite Kerze war aus.

Leise und zaghaft meldete sich die dritte Kerze zu Wort: “Ich heiße LIEBE. Ich habe jedoch keine Kraft mehr zu brennen, denn die Menschen sind zu Egoisten geworden. Sie sehen nur noch sich selbst und sind nicht bereit, einander glücklich zu machen.” Mit einem letzten Flackern war auch dieses Licht ausgelöscht.

Ein Kind betrat das Zimmer, schaute verwundert die Kerzen an und sprach: “Aber ihr sollt doch brennen und nicht aus sein.” Das Kind war traurig und fing zu weinen an. Da meldete sich die vierte Kerze und sagte: “Hab keine Angst, denn solange ich noch brenne, können wir auch die anderen Kerzen immer wieder anzünden, denn ich heiße HOFFNUNG.”

Mit einem kleinen Hölzchen nahm das Kind Licht von dieser Kerze und erweckte FRIEDEN, GLAUBE und LIEBE wieder zum Leben.

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Fett als wichtiger Nährstoff und Rohmaterial für die Zellmembran

Fett ist ein wichtiger Nährstoff für den Körper. Einige lebenswichtige, die in bestimmten Fetten und Ölen enthalten sind, werden als „Rohstoffe“ bei der Herstellung von Zellmembranen verwendet. Sie sind auch die primären Bausteine, aus denen viele der Hormone im Körper hergestellt werden. Die Produktion von Geschlechtshormonen ist davon abhängig, dass bestimmte essentielle Fette im Körper vorhanden sind. Nervenzellen benötigen Fett um die ständig verbrauchten  Nervenendigungen neu zu produzieren.       Eine Nahrung, die reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren ist, hat zahlreiche Vorzüge. Eine wichtige Wirkung ungesättigter Fettsäuren auf den Körperstoffwechsel ist , dass sie die Cholesterinbildung  in der Leber, die praktisch das gesamte Cholesterin im Körper bestellt, nur wenig beeinträchtigen.

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In der Höhe Sauerstoff tanken

Unsere Atemluft setzt sich aus gasförmigen Molekülen, etwa 80% Stickstoff und 20% Sauerstoff, zusammen. Aufgrund der Erdanziehung bleiben die meisten Moleküle in der Nähe der Erdoberfläche und die Menge an Sauerstoff wird in der Höhe geringer. Um die benötigte Menge an Sauerstoff zu bekommen, passt sich der Körper beim Aufenthalt in höheren Lagen automatisch an den geringeren Sauerstoffgehalt an. Das geschieht durch einen Schutzmechanismus, indem die Niere vermehrt das Hormon Erythropoetin (Epo) bildet, das wiederum die Bildung roter Blutkörperchen (Erythrozyten) und neuer Blutgefäße anregt. Die Kapazität von Sauerstoffaufnahme und -transport wird dadurch erhöht.                                                                                                                                                   Der Körper reagiert auf das verminderte Angebot von Sauerstoff immer unmittelbar. Die Atmung, sowie die Aktivität von Herz und Kreislauf, wird gesteigert und mehr Blutkörperchen produziert. Die Aufnahme und die Verteilung des Sauerstoffs werden dadurch verbessert. Dieser Effekt wirkt sich nachhaltig aus, weshalb besonders Sportler und Asthmatiker vom Aufenthalt in einer Höhe von 1000-2500 Metern profitieren. Neben dem Sauerstoff verringert sich ebenfalls die Staubbelastung. Auch die Konzentration von Bakterien und Keimen nimmt aufgrund der geringen Luftfeuchte deutlich ab.                     In der Höhe wird über die Atmung mehr Flüssigkeit abgegeben als im Flachland. Deshalb sollte pro 1000 Höhenmeter ein Liter mehr als üblich getrunken werden.               Höhenluft wirkt sich auch auf die Verbrennung aus. Der Energieverbrauch steigt bereits in der Ruhe und hebt bei aktiver Bewegung noch einmal deutlich an. Durch Bergwandern wird Fett ab- und Muskelgewebe aufgebaut. Dieser Höhen-Ausdauersport hat außerordentliche Effekte auf den Fett- und Zuckerstoffwechsel.                                       Durch das Sauerstoffdefizit erhöht sich der Energieverbrauch. Übergewichtige und Diabetiker können gleichermaßen davon profitieren. Bei Übergewicht werden kaum Zucker und Fett in den Muskelzellen verbrannt. Reste verbleiben im Blut und schädigen die Organe. Bei körperlicher Belastung in hohen Lagen verändert sich der Stoffwechsel. Es wird mehr Zucker verbraucht, wodurch sich der Blutzuckerspiegel senkt. Enzyme für die Fettverbrennung werden vermehrt produziert und Mitochondrien, die für die Energiegewinnung verantwortlich sind, aktiviert. Die Muskeln versuchen den Mangel zu beheben, indem sie mehr Blutgefäße ausbilden. Die Folge ist eine bessere Versorgung mit Blut und Sauerstoff.

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Abends frag ich meine Mutter

“Abends frag ich meine Mutter
heimlich nach dem Glockenläuten,
wie ich mir die Tage deuten
und die Nacht bereiten soll.
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Lebensregel

Willst du dir ein hübsch` Leben zimmern,  musst dich ums Vergangene nicht bekümmern.  Das Wenigste muss dich verdrießen,  musst stets die Gegenwart genießen.  Besonders keinen Menschen hassen  und die Zukunft Gott überlassen.

Goethe

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