Nichtraucher sein

Viele Raucher suchen Hilfe, um das Rauchen endgültig aufzugeben. Häufig scheitern all ihre Versuche, trotz aller erdenklichen Mittel und Methoden, die ihnen unterstützend  angeboten werden. Die Gescheiterten glauben dann, ihnen fehlt die Motivation oder die Disziplin. Das stimmt aber nicht. Eine unmotivierte Person beschäftigt sich gar nicht erst mit den Möglichkeiten, sich vom Rauchen zu befreien. Auch die häufig aufgestellte Behauptung, „nur wer einen sehr starken Willen hat, kann das Rauchen aufgeben“, ist nicht richtig. Entweder ist der Wille da oder er ist nicht da.

Die Grundvoraussetzung Nichtraucher zu sein, ist einzig und allein, Nichtraucher sein zu wollen. Ebenso wenig wie Sie gegen Ihren Willen zum Raucher werden, werden Sie auch gegen Ihren Willen niemals zum Nichtraucher. Fazit: Der erste Schritt ist die Entscheidung für Veränderung, für  das „Nichtrauchen“. Kein Garant, jedoch eine enorme Stütze das Rauchen erfolgreich aufzugeben, ist das Buch von Allen Carr “Endlich Nichtraucher”. 

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