Vitamin D spielt eine wesentliche Rolle f\u00fcr gesunde Knochen sowie f\u00fcr das Immun- und Nervensystem. Mangelerscheinungen k\u00f6nnen chronische Infekte, Parodontitis, Osteoporose, rheumatische Beschwerden, Schlafst\u00f6rungen, \u00dcbergewicht und viele\u00a0andere Symptome\u00a0verursachen.<\/p>\n\n\n\n
Vitamin D wird infolge von Sonneneinstrahlung im K\u00f6rper aus einer Cholesterinvorstufe gebildet. Der Bedarf an Sonnenlicht wird in unseren Breitengraden und im Winter nicht immer gedeckt. Die Sonne hat in der kalten Jahreszeit nicht die Kraft, die k\u00f6rpereigene Vitamin D-Bildung zu unterst\u00fctzen. Durch vorwiegenden Aufenthalt in geschlossenen R\u00e4umen kommt es ganzj\u00e4hrig zu Defiziten der Vitamin D-Bildung. Eine Zufuhr durch die Nahrung gelingt nur mangelhaft aufgrund der geringen Mengen in derselben, wie beispielsweise in Fisch, Eigelb und einigen Pilzen.<\/p>\n\n\n\n
Menschen, die aufgrund ihres Lebensstils m\u00f6glicherweise ein Vitamin D-Defizit haben, k\u00f6nnen sich dieses Vitamin als Nahrungserg\u00e4nzungsmittel zuf\u00fchren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Vitamin D spielt eine wesentliche Rolle f\u00fcr gesunde Knochen sowie f\u00fcr das Immun- und Nervensystem. Mangelerscheinungen k\u00f6nnen chronische Infekte, Parodontitis, Osteoporose, rheumatische Beschwerden, Schlafst\u00f6rungen, \u00dcbergewicht und viele\u00a0andere Symptome\u00a0verursachen. Vitamin D wird infolge von Sonneneinstrahlung im K\u00f6rper aus einer Cholesterinvorstufe gebildet. … Weiterlesen