Mentaltraining ist der Oberbegriff f\u00fcr die Anwendung geistiger Techniken, die uns erm\u00f6glichen, F\u00e4higkeiten zu entdecken, Ziele zu definieren und durch den Einsatz von Gedankenkraft W\u00fcnsche zu verwirklichen. Es gibt uns die M\u00f6glichkeit, f\u00fcr Probleme kreative und konstruktive L\u00f6sungen zu finden und unser Leben generell in allen Bereichen bewusster und erfolgreicher zu gestalten.<\/p>\n\n\n\n
Visualisieren<\/strong> ist einer der st\u00e4rksten Erfolgsmotoren und das wichtigste Element, Ihr Leben in die Richtung zu bringen, in die Sie m\u00f6chten. Visualisierung erzeugt einen Sog in die Zielrichtung. Sie ist effektiv und ihre Technik eines der m\u00e4chtigsten Werkzeuge zur Gesundung.<\/p>\n\n\n\n Autosuggestion<\/strong> ist eine selbst anzuwendende Methode. Durch Wiederholen bestimmter Formels\u00e4tze oder Affirmationen polt man sich geistig auf Entspannung. Es kann auch jede andere Qualit\u00e4t affirmiert werden. Es ist zu jeder Zeit und \u00fcberall m\u00f6glich, durch Vorstellungskraft einen trance\u00e4hnlichen Zustand zu erreichen, durch die Konzentration auf die Atmung, K\u00f6rperempfindungen und Herzschlag. Autosuggestionen haben einen durchweg positiven Einfluss auf die Gesundheit, wie zum Beispiel Bluthochdruck, Schlafst\u00f6rungen, Nervosit\u00e4t und Schmerzen.<\/p>\n\n\n\n Bewusstseins\u00fcbungen und Achtsamkeit<\/strong> ist eine M\u00f6glichkeit im Hier und Jetzt zu sein und sein eigenes Tempo zu leben. Diese Methode verhindert, sich mit der Vergangenheit zu besch\u00e4ftigen und\/oder sich Sorgen um die Zukunft zu machen. Dieses sind die ersten Schritte zur Zufriedenheit und ein erw\u00fcnschtes, erf\u00fclltes Leben.<\/p>\n\n\n\n Vereinfachung <\/strong>bringt uns wieder zum Wesentlichen zur\u00fcck. Im Laufe der Zeit sammeln sich in allen Lebensbereichen Berge von Ballast an, so dass wir uns nicht mehr auf unsere Ziele konzentrieren k\u00f6nnen, ja sie sogar aus dem Auge verlieren. Vereinfachung bedeutet, mit dem eisernen Besen durchs Leben zu kehren, und gro\u00dfz\u00fcgig alles \u00dcberfl\u00fcssige verabschieden. <\/p>\n\n\n\n Gleichg\u00fcltig aus welchem Grunde und f\u00fcr welchen Bereich diese Methoden Anwendung finden. Alle Lebensbereiche werden dadurch gleicherma\u00dfen reich beschenkt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mentaltraining ist der Oberbegriff f\u00fcr die Anwendung geistiger Techniken, die uns erm\u00f6glichen, F\u00e4higkeiten zu entdecken, Ziele zu definieren und durch den Einsatz von Gedankenkraft W\u00fcnsche zu verwirklichen. Es gibt uns die M\u00f6glichkeit, f\u00fcr Probleme kreative und konstruktive L\u00f6sungen zu finden … Weiterlesen