Die Wichtigkeit gesunder und ausbalancierter Ern\u00e4hrung stellt heute ein mehr denn je pr\u00e4sentes Thema dar – obwohl Nahrungsmittel in umfassendem Ma\u00dfe vorhanden sind. Doch gerade dieser Aspekt – die Komponente des \u00dcberflusses an Lebensmitteln – mutet als Ursache f\u00fcr sogenannte “Wohlstandserkrankungen” an. Nicht umsonst sind Adipositas (\u00dcbergewicht) auf der einen Seite und Mangelerscheinungen auf der anderen Seite, in der westlichen Welt bzw. den Industrienationen ein allgegenw\u00e4rtiges und viel diskutiertes Thema.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Um sich den aktuellen Sch\u00f6nheitsidealen, welche zumeist schlankste, kindliche Silhouetten darstellen, anzupassen, greifen Menschen in weiterer Folge bevorzugt zu Di\u00e4ten – eine Steigerung von bereits bestehenden Mangelerscheinungen ist der Fall. Daraus resultierend wird der Griff zu Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln get\u00e4tigt, um leere Vitamin-, Eiwei\u00df-, Spurenelement- und Mineralstoff-Tanks wieder aufzuf\u00fcllen. In diesem Moment stellt sich die Frage, wie gesund dieser Schritt, entgegen der von Nahrungserg\u00e4nzungsmittel-Herstellern propagierten Zurede, wirklich ist?<\/p>\n\n\n\n
Um seine Di\u00e4t auf Herz und Nieren zu pr\u00fcfen, kann folgende Faustregel herangezogen werden: je bequemer die Di\u00e4t ist, umso unges\u00fcnder kann sie f\u00fcr den Organismus sein. Doch eine dessen \u00fcbergeordnete Regel lautet: ges\u00fcnder als jede noch so bequeme oder unbequeme Di\u00e4t, ist eine vielseitige, ausgewogene Ern\u00e4hrung.<\/p>\n\n\n\n
Grunds\u00e4tzlich kann jedoch gesagt werden, dass Nahrungserg\u00e4nzungsmittel <\/a>nicht automatisch als gesundheitssch\u00e4digend einzuordnen und \u00fcber einen gemeinsamen Kamm zu scheren sind. Dennoch verleiten sie oftmals dazu, selbst verursachte di\u00e4tetische Ern\u00e4hrungsfehler nicht zu hinterfragen und sich auf ihre Einnahme zu verlassen. Demgegen\u00fcber sollte eine Anwendung dieser Pr\u00e4parate, konsequent Hand in Hand mit einer kritischen Reflexion des eigenen Lebensstils gehen.<\/p>\n\n\n\n Auch Di\u00e4tprodukte m\u00fcssen nicht zwingend ungesund sein, halten jedoch nur selten – auf gesunde Art und Weise – was sie versprechen. Bedenklich sind hierin beispielsweise jene Pr\u00e4parate, welche dazu verhelfen wollen, lebensnotwendiges Fett zur G\u00e4nze aus dem Organismus zu verbannen und vorzeitig auszuscheiden.<\/p>\n\n\n\n F\u00fcr Menschen mit erh\u00f6htem Mehrbedarf an gewissen Substanzen sind seri\u00f6se Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, vern\u00fcnftig angewandt, \u00e4u\u00dferst sinnvoll. Sei es beispielsweise wegen Leistungssport oder Schwangerschaft – in manchen F\u00e4llen gelingt es dem K\u00f6rper nicht, die ausreichende Menge an Vitaminen, Mineralstoffen und \u00e4hnlichen Substanzen aufzuf\u00fcllen. Dennoch sollte eine k\u00fcnstliche Zufuhr dieser Stoffe, mit einer ausreichend ausgewogenen Nahrungszufuhr gekoppelt sein.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Die Wichtigkeit gesunder und ausbalancierter Ern\u00e4hrung stellt heute ein mehr denn je pr\u00e4sentes Thema dar – obwohl Nahrungsmittel in umfassendem Ma\u00dfe vorhanden sind. Doch gerade dieser Aspekt – die Komponente des \u00dcberflusses an Lebensmitteln – mutet als Ursache f\u00fcr sogenannte … Weiterlesen