Die Ursache vieler Krankheiten ist eine falsche Atmung. Eine Lunge, die nicht gr\u00fcndlich ausgeatmet wird, hat wenig Aufnahmekapazit\u00e4t. Nur durch eine tiefe gesteigerte AUSatmung werden wir entgiftet, ents\u00e4uert, entschlackt und innerlich gereinigt. Dar\u00fcber hinaus entkrampft, l\u00f6st und lockert die tiefe Ausatmung. Die heute \u00fcbliche flache, verminderte Atmung bewirkt eine S\u00e4uerung des Organismus.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Wir beginnen unser Leben mit der Ausatmung, \u201edem ersten Schrei\u201c und beenden es mit der letzten Ausatmung, \u201edem letzten Seufzer\u201c. Nach der Ausatmung kommen die Atempause und dann das tiefe Einatmen. Die dadurch bedingten Zwerchfellbewegungen wirken auf den gesamten Organismus au\u00dferordentlich tiefgreifend und haben eine enorme Heilkraft. Alle Organe die das Zwerchfell umlagern wie Lungen, Herz, Leber Galle, Magen, Bauchspeicheldr\u00fcsen und in der Tiefenwirkung auch Darmtrakt, werden durch die Ber\u00fchrung des sich bewegenden Zwerchfells in Bewegung gesetzt. Auch die Aorta und die Hohlvene, beide durchbohren das Zwerchfell, werden gleichsam durch senken und w\u00f6lben des Zwerchfells wechselnd gestaut und in Fluss gebracht. Durch diese Organmassage wird das Herz entlastet, Stauungen beseitigt und der Blutdruck reguliert.<\/p>\n\n\n\n
Praxis<\/strong><\/p>\n\n\n\n Die \u00dcbungen werden im liegen ausgef\u00fchrt. Beginnen Sie mit einer lautlosen Ausatmung. Beide H\u00e4nde dabei auf den Bauch legen und leicht in Richtung Wirbels\u00e4ule dr\u00fccken. Bei der Einatmung w\u00f6lbt sich der Bauch, der Atem geht hoch in Richtung Flanken und Brustkorb, wobei sich der Bauch wieder abflacht, der K\u00f6rper streckt sich. Mit ein wenig \u00dcbung sp\u00fcren Sie das wunderbare Gef\u00fchl der inneren Massage durch Atemgymnastik Bauch, Flanken, Brustkorb, Kopf. Dann sogleich mit der Ausatmung beginnen und zwar mit einem t\u00f6nenden \u201eu\u201c, wobei der Mund zugespitzt wird. Anfangs kann nach jeder Tiefatmung eine Pause von 3 bis 5 normalen ruhigen Atemz\u00fcgen eingelegt werden, falls das Herz Zeit braucht, um sich von der Anstrengung der Tiefatmung vollst\u00e4ndig zu erholen.<\/p>\n\n\n\n Wenn die Heilatmung ohne Anstrengung beherrscht wird, wird t\u00e4glich dreimal 15 Minuten ge\u00fcbt, damit der Blutdruck auf normale Werte sinkt und die Begleitbeschwerden beseitigt werden. Machen Sie auf jeden Fall jeden Abend im Bett auch ohne h\u00f6rbares laute \u201eu\u201c folgende Atem\u00fcbung:<\/p>\n\n\n\n Um chronische Krankheiten zu heilen, ist es unerl\u00e4sslich zun\u00e4chst dreimal t\u00e4glich die Tiefatmung wie oben angegeben zu \u00fcben. Tiefatmung und weitere Alternative Heilmethoden bei chronischen Erkrankungen lernen Sie in der Ausbildung zum Gesundheitspraktiker!<\/p>\n\n\n\n Denken Sie immer daran: Wissen allein hilft nicht. TUN hilft!<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Die Ursache vieler Krankheiten ist eine falsche Atmung. Eine Lunge, die nicht gr\u00fcndlich ausgeatmet wird, hat wenig Aufnahmekapazit\u00e4t. Nur durch eine tiefe gesteigerte AUSatmung werden wir entgiftet, ents\u00e4uert, entschlackt und innerlich gereinigt. Dar\u00fcber hinaus entkrampft, l\u00f6st und lockert die tiefe … Weiterlesen